Rééducation Méthode Mézière
Qu’est-ce que la méthode Mézière ?
La méthode Mézières a été élaborée en 1947 par Françoise Mézières, une kinésithérapeute française. Avec les nombreuses observations liées à son expérience professionnelle, cette enseignante en anatomie, physiologie et gymnastique médicale, jusqu’alors encore convaincue des méthodes classiques de kinésithérapie, décide de fonder sa propre méthode.
Un concept qui fut révolutionnaire pour l’époque car il introduit la notion de chaînes musculaires et de suites articulaires en kinésithérapie en traitant le patient dans sa totalité.
Pourquoi consulter un spécialiste de la méthode Mézières ?
La méthode Mézières est considérée comme un complément essentiel à la pratique de la kinésithérapie.
Les praticiens la recommandent pour :
- Soulager une douleur vertébrale chronique ou aiguë (mal de dos) ;
- Soulager une névralgie : sciatique, cruralgie, névralgie cervico-brachiale ;
- Prendre en charge les séquelles d’affection neurologique ;
- Améliorer l’état des personnes souffrant de déviation ou déformation orthopédique : cyphose, scoliose, pieds plats ou creux.
Comment pratique-t-on la méthode Mézières ?
La méthode Mézières se pratique chez un kinésithérapeute ayant reçu une formation spécifique et uniquement en séance individuelle car elle nécessite une présence et une attention particulière de la part du praticien et du patient.
Après un bilan complet, le praticien dispose de plusieurs moyens thérapeutiques :
- Les postures d’étirement : elles sont destinées à allonger les chaînes musculaires rétractées tout en corrigeant les déséquilibres. Ces postures en position allongée, assise et debout sont toujours accompagnées d’un travail respiratoire pour libérer le diaphragme. La correction est ainsi globale ;
- Les massages de facilitation : ils favorisent le relâchement des points douloureux et des spasmes musculaires pour favoriser la récupération des sensations musculaires ;
- Les mobilisations : elles permettent de redynamiser les muscles ;
- L’éveil des sensations par un travail proprioceptif.
Même si une amélioration est parfois rapidement constatée, le traitement doit se poursuivre pendant plusieurs mois, jusqu’à ce que le patient soit à même de se corriger de façon autonome. L’une des particularités de la méthode est en effet d’impliquer activement le patient.
Les séances sont généralement hebdomadaires, mais peuvent s’espacer lorsque le traitement avance.
Contre-indications à la méthode Mézières
Cette méthode est contre-indiquée en cas de maladie infectieuse ou de trouble psychique grave. Elle est déconseillée aux jeunes enfants car la méthode implique une importante sollicitation du patient.